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Ansiedad: La ansiedad es una triple respuesta (cognitiva, fisiológica y conductual) del organismo ante una amenaza, sin embargo hay veces que el cuerpo se prepara para el estimulo amenazante en ausencia del mismo. Cuando los síntomas de ansiedad sean desproporcionados o más frecuentes de lo habitual; o bien cuando exista esta respuesta en ausencia de amenaza real, es necesario buscar ayuda psicológica. El malestar emocional que producen los síntomas principales de ansiedad; además puede dificultar el correcto funcionamiento en las actividades básicas y cotidianas del día a día (actividad académica, laboral, relaciones personales, familiares, etc.).
Los psicólogos son profesionales de la salud mental que están capacitados para ayudar a las personas a enfrentar y superar la depresión a través de diversas técnicas terapéuticas. Algunos enfoques comunes incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia interpersonal y la terapia de apoyo.
La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, así como en desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles. La terapia interpersonal se enfoca en mejorar las relaciones interpersonales y abordar problemas sociales que pueden contribuir a la depresión. La terapia de apoyo proporciona un espacio seguro para expresar emociones y recibir apoyo emocional.
Duelo: todas las personas atravesamos en algún momento de la vida por un proceso de duelo. La gran mayoría aprende en el proceso y lo supera pero, ¿y si la pérdida sigue provocando tanto dolor como los primeros meses?
Esto recibe el nombre de duelo complicado, y se produce cuando se dan ciertas características en la perdida de nuestro ser querido o cuando no realizamos correctamente el proceso de pérdida (cuando alargamos la negación de la perdida por ejemplo).
The health and well-being of our clients is one of our top concerns. We are following the current government and health authorities COVID-19 guidance to ensure we are taking the right actions to protect our clients, employees and the community. For in person meetings clients are asked to:
Measure their body temperature
Frequently disinfect hands
Wear face masks at all times